• ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: улыбаемся и машем (список заголовков)
18:41 

Шаг первый

Привычка правильно питаться и много двигаться начинается с любви к себе. Завтра начинается программа, которую я так ждала и так боялась.
У меня будет ровно 2 месяца для того, чтобы окончательно привыкнуть правильно питаться и тренироваться.
Со вторым проблем быть не должно. С питанием, конечно, могу быть проблемы... именно для того, чтобы их не было, я завела этот блог. Буду выкладывать рецептики, мотивашечки и прочие всем наскучившие вещи, которые мне очень помогают.
Ну что, кто со мной? Встретим весну с любви к себе?)

@темы: Улыбаемся и машем, Мотива – ноль, убийца – я, Держимся за соседа, Что бы такого съесть?, Мотивашечка

15:44 

Шаг третий

Плюс похудения в том, что можно носить красивые платья))) а когда носишь красивые платья - с тобой общаются люди, которые дают больше позитива, чем любая шоколадка!

Итог: час разговора с моим обожаемым рыжим солнцем, и мне совсем не хочется кушать вредное) хочу излучать счастье и любовь)))

Если все будет хорошо - вечером выложу рецептик запеканки или блинчиков ^_^

P.S. Пейте воду. Вот ставьте рядом бутылку воды и хлебайте в течение дня. Будет одна только польза, и жрать не так будет хотеться

@темы: Что бы такого съесть?, Улыбаемся и машем, Мотивашечка, Держимся за соседа

11:40 

Вот постоянство - не наш конек))
Месяц меня не было почти здесь... Могу сказать честно: тренировалась, питалась правильно. Ну, это не считая, что пару раз в Париже вечером были десерты. С другой стороны, я столько ходила... сбросила килограмм, кстати, за неделю))

Сегодня вернулась на тренировки) было немного тяжко, но мышцы сладостно ожили. Вообще нет ничего более приятного в последнее время, чем ощущать своё тело. Связки, мышцы, кости. Чем меньше жира это все скрывает, тем сильнее ощущаешь своё тело.

Вообще заниматься собой - это акт любви к себе. Кормить правильными продуктами, поить водичкой, тренировать... доставлять себе удовольствие не менее важно, чем много спать и зарабатывать деньги.

А чем больше любишь себя, тем сильнее любят окружающие. Никто не будет любить нервную, дёрганную, заебанную девицу с целлюлитом и серой кожей. Никто!

@темы: Улыбаемся и машем, Мотивашечка

Революция за два месяца

главная